前列腺囊肿可以怎样预防

　　生活中许多细枝末节的习惯会引起疾病症状，许多疾病可以养成良好的习惯来预防。前列腺囊肿是男性常见的生殖疾病，如何预防前列腺囊肿?

　　前列腺囊肿如何预防?以下几点要注意：

　　1.多喝水：每日少喝7杯水(约2000毫升)每日早晨起床后立即喝1杯水(70毫升)，对小便不畅的中老年人群更合适。

　　2.不要过度劳累，不要感冒，不要坐一会儿:坐一个小时左右站起来活动。调整工作、生活节奏、工作和休息，避免过度疲劳。根据温度的变化，衣服应该及时增减，以免感冒。

　　3.保持大便流畅:每天定时排便，在日常饮食中多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，便秘时应立即治疗。

　　4.不喝酒、辣椒等刺激性食物:假日和必须交往的场合也不喝酒，只喝少量低度酒，安排一天三餐，平衡饮食。

　　5.有规律有责任的性生活:性生活不应该频繁，但也不应该没有。一般来说，最好在性生活结束的第二天没有疲劳。

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